Как работает мотивация?

 

Motivation studyariumВсе из нас хоть один раз в жизни давали себе обещание сделать что-то важное. Обычно это происходит перед 31 декабря. Соблюдать диету, начать учить иностранный язык, заняться спортом и т.д.
Были ли обещания выполнены? Обычно мотивации хватает на пару недель максимум, прокрастинация берет верх.
Есть несколько приемов борьбы с ленью:
1. Ставьте адекватные, достижимые цели (например, учим каждый день по 5-10 французских слов, чтобы в запланированной поездке в Париж было возможно заказывать ужин в ресторане, спрашивать дорогу и перекидываться базовыми фразами с «гостеприимными» французами.)
2. Выполняйте упражнения каждый день (выделяйте по 5 минут в день для запоминания 5-10 слов).
3. Ставьте задачу читать 10-15 страниц полезной вам литературы в неделю. Даже если в день вы будете считать по 1-2 страницы, за год получится серьезная энциклопедия (совет для тех, кто никак не найдет время на книги)
4. Наконец , читайте наш блог и выполняйте упражнения, которые мы активно тестируем и скоро представим ко всеобщему обозрению!

https://www.instagram.com/studyarium/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s